Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Aufwärmen · Ballgewöhnung
Sollen die folgenden Übungen erst mit einem Luftballon
Aufbau
Alle Spieler 1 Ball und 1 Luftballon
Ablauf
Die Spieler sollen die folgenden Übungen erst mit einem Luftballon ausführen und später mit einem Ball: - zweimal mit dem Oberschenkel jonglieren und fangen (Luftballon) oder mit der Sohle stoppen (Ball) - zweimal mit dem Fuß jonglieren und fangen (Luftballon) oder mit der Sohle stoppen (Ball) - zweimal mit dem Kopf jonglieren und fangen (Luftballon)
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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