Schnelligkeit
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Schnelligkeit
Laufweg im Kreis — Schnelligkeit, A-Jugend
Aufbau: Bis auf einen Spieler stehen alle im Kreis Ein Spieler läuft im Kreis um die…
Hauptteil · Schnelligkeit
Slalomdribbling mit Hütchen — Schnelligkeit
20 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
An der Torlinie steht eine Kappe, zehn Meter davor die nächste und dann im Rhythmus von zwei Metern vier weitere in gerader Linie, dann, nach weiteren zwölf Metern halbrechts und halblinks zwei Hütchentore, dieser Aufbau steht zweimal (aufgrund der Größe der Gruppe).
Ablauf
Spieler A steht an der ersten Kappe im Feld, Spieler B an der Kappe an der Torlinie, A schaut B an und steht mit dem Rücken zu den Kappen, wenn B startet, dann dreht sich A, beide laufen im Slalom durchs Parcour und am Ende durch das von A bestimmte Hütchentor, lässt sich A abschlagen? Zusatzaufgabe= 20 Liegestütze , je zweimal Jäger und Gejagter sein.
Coaching-Punkte
Auf Paßschärfe und Genauigkeit achten!
Varianten
I = beide Spieler einen Ball II= Vorgabe Ball führen nur mit dem schwachen Fuß III = am Ende der Kappenserie steht A, bekommt von B den Ball auf eine selbst zu entscheidende Seite zugespielt und spielt den Ball zur Torlinie zurück, B spielt dann steil zum anderen Hütchentor, A versucht kontrolliert den Ball zu erlaufen und durch das Tor zu führen.
Bei dieser Übung fehlen: Ziel. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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