Schnelligkeit
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Schnelligkeit
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Hauptteil · Schnelligkeit
Slalomdribbling mit Hütchen im Dreieck — Schnelligkeit
25 Minuten
Profibereich
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
Vier Teams bilden, zwei Felder aufbauen, ein Feld = 50m lang, 30m breit, in der Mitte des Feldes eine "Wand" per Kappen markieren, die nicht das Feld ganz trennt, sondern eine Endzone zehn Meter am Ende jedes Feldes lässt (siehe Skizze). Die Kappen in der Mitte wurden erweitert durch Kappen in der Mitte als Dreieck, Länge 30 Meter plus 10 Meter zum Hütchentor, zwischen den einzelnen Kappen 7 Meter Abstand, das Dreieck vier Meter.
Ablauf
Je zwei Spieler mit einem Ball stehen an der ersten Kappe, Ball im Tempo und im Slalom bis zum Hütchentor am Ende führen, bedingt durch den Aufbau kann es passieren, dass man in der Mitte "zusammenlaufen" könnte, daher: Aufpassen und in der Ballkontrolle bleiben! Situation beherrschen. Je zwei mal.
Coaching-Punkte
Intensive Schnelligkeitsform, auf genaues passen achten. Auch hier intensives Coaching!!!
Varianten
II = Form: Bälle bleiben weg, Im Wechsel Rückwärts, vorwärts (Tempo!) plus Abschlusssprint am Ende durchs Hütchentor, III = Form: wie II. nur Wechsel der Vorgabe vw und rw IV = Form: an der dritten Kappe steht nun ein Spieler (B), im Dreieck dazu, fünf Meter entfernt ein weiterer Spieler (C), A passt vom Startpunkt aus den Ball zu Spieler B der lässt klatschen auf C und fordert durch Sprint den genauen Paß zum Hütchentor, beide Seiten je zweimal
Bei dieser Übung fehlen: Ziel. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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