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Spiel mit festem Gegenspieler und Strafe bei Gegentor
von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000
20 Minuten
10–22 Spieler
Profibereich
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 4 von 5
Ziel
Jeder verteidigt seinen direkten Gegenspieler, dessen Treffer ihm 50 Liegestütze und der ganzen Mannschaft einen Lauf einbringt.
Aufbau
- Das Feld quer aufbauen.
- An beiden Enden je ein Tor aufstellen.
- Die Torhüter aus dem Torhütertraining in die Tore stellen.
- Markierungshemden für eine Mannschaft bereitlegen.
Coaching-Punkte
- Die Paare wirklich gleich stark zusammenstellen.
- Jeden verlorenen Gegenspieler laut benennen.
- Die Liegestütze sofort nach dem Gegentor abfordern.
- Auf enge Zuordnung schon vor dem Anstoß achten.
Ablauf
- Je zwei gute Freunde suchen sich als Paar.
- Einer von beiden zieht ein Markierungshemd an.
- So entstehen zwei Mannschaften mit klaren Zuständigkeiten.
- Jeder verteidigt im Spiel seinen direkten Gegenspieler.
- Trifft der direkte Gegenspieler ins Tor, kostet das 50 Liegestütze für den Verantwortlichen und einen Lauf für die gesamte Mannschaft.
Varianten
- Die Paare nach einer Spielphase neu bilden lassen.
- Das Feld verkleinern und die direkten Duelle häufiger machen.
- Die Strafe auf eine gemeinsame Laufrunde beschränken.
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