Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Laufweg im Kreis — Schnelligkeit, A-Jugend
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Hauptteil · Schnelligkeit
Passen mit Hütchen — Schnelligkeit, oberer Amateurbereich
20 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
Von der Mittellinie ausgehend wurde im Abstand von 15 Metern eine Raute mit Kappen gebildet, dazu rechts und links (aus der Mitte 30m Entfernung) je ein Hütchentor, dieser Aufbau wurde auf beiden Seiten aufgebaut.
Ablauf
Spieler A steht mit Ball an der ersten Kappe, Spieler B genau gegenüber, A spielt B flach an, B wieder auf A und A entscheidet durch seinen Paß zu welchem Hütchentor Spieler B reagieren soll, Aktions- und Handlungsschnelligkeit werden hier ebenso gefordert wie Reaktionsschnelligkeit, auf sauberes Passen achten! (zweimal).
Varianten
I = Jetzt stehen noch auf den beiden Halbpositionen Spieler (C+D), A spielt wieder zentral auf B, der spielt Doppel mit C (eine Halbposition) nimmt den Ball mit und führt ihn schnell durchs Hütchentor (4x) II = A auf B, B erst zu C, da bekommt B den Ball wieder und dann zu D, der steil in Richtung Hütchentor spielt (4x)
Bei dieser Übung fehlen: Ziel und Coaching-Punkte. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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