Hauptteil · Zuspiel

Medizinball auf der gegnerischen Matte abwerfen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 4–20 Spieler E-Jugend F-Jugend Minis Mädchen (jüngere) Halle Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Medizinball auf der gegnerischen Matte abwerfen — Ein 30 x 20 Meter großes Feld abstecken
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Ein Treffer zählt nur, wenn der Ball den Medizinball auf der anderen Matte trifft und niemand die Matte betreten hat.

Aufbau

  • Ein 30 x 20 Meter großes Feld abstecken.
  • An beiden Enden je eine Matte gegenüber auslegen.
  • Auf jede Matte einen Medizinball legen.
  • Zwei Mannschaften einteilen.
  • Einen Ball ins Spiel geben.

Coaching-Punkte

  • Auf genaue Schüsse aus der Entfernung achten.
  • Die Winkel zur eigenen Matte zustellen lassen.
  • Den Mattenrand als Grenze deutlich machen.

Ablauf

  1. Die Matten liegen sich gegenüber.
  2. Jede Mannschaft verteidigt die eigene Matte und versucht gleichzeitig, den Medizinball auf der gegnerischen Matte mit dem Ball abzutreffen.
  3. Betreten darf die Matten niemand.

Varianten

  • Die Matten weiter auseinanderlegen.
  • Einen zweiten Medizinball je Matte ergänzen und die Treffer zählen.

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