Aufwärmen · Aufwärmen

Locker, 5:2, konzentriertes selbst (Nr. 3212)

Diagramm zur Übung: Locker, 5:2, konzentriertes selbst (Nr. 3212)
Originalgröße 900 × 620 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ablauf

Locker, 5:2, konzentriertes selbst. Einlaufen (10 Minuten), dann wurden die beiden tragbaren Tore sich gegenüberstehend aufgestellt, das eine von der Mittellinie gesehen 12 Meter rechts, das andere links, zwei Teams (A:B), mit festem TW, 3 Ballkontakten und ohne Körperkontakt sowie dauerhafter Bewegung spielen gegeneinander und haben die Vorgabe in Ballkontrolle erst hinter das Tor zu kommen, das sie angreifen wollen und dann das Tor erzielen dürfen, dadurch das sich eine massierte Mitte formierte, war es schwer schnell einen guten Anspieler zu finden, dies soll die engmaschige und defensive Ausrichtung des kommenden Gegners simulieren (Neustrelitz), nach einem Dehnteil in der Mannschaft ging es weiter im zweiten Teil, der 2. Teil wurde mit dem Hinweis begleitet, dass nun auch hohe Bälle (Eingaben) möglich waren

Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.

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ohne Diagramm
5 min

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