Aufwärmen · Aufwärmen

Locker, 5:2, konzentriertes selbst

40 Minuten oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Diagramm zur Übung: Locker, 5:2, konzentriertes selbst
Originalgröße 900 × 620 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ablauf

Locker, 5:2, konzentriertes selbst. Einlaufen (5 Minuten), in der Verlängerung der Strafraumlinie wurden rechts und links auf einer Spielfeldhälfte die tragbaren Tore richtig hingestellt, A:B, 3 BK, ohne KK, dauerhafte Bewegung, Vorgabe im ersten Teil: Bevor ein Tor auf der anderen Seite erzielt werden konnte musste die Mittellinie überquert werden, Dehnteil, jetzt stellt jedes Team einen Anspieler in die andere Spielfeldhälfte, Tor gelten nur dann, wenn der Anspieler einmal mit eingebunden wurden, der Anspieler darf nicht verteidigt werden und das Spielfeld ist für alle anderen an der Mittellinie begrenzt, selbst. Wechsel der Anspieler

Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.

Aufwärmen
ohne Diagramm
5 min

Aufwärmen

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5 Min A-Jugend

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