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Aufwärmen · Aufwärmen
Locker, 5:2, A:B, Spielfeld Strafraum/Strafraum
30 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Ablauf
Locker, 5:2, A:B, Spielfeld Strafraum/Strafraum, Tore auf der jeweiligen Strafraumlinie, Vorgabe im 1.Teil (bis zum Dehnteil): in der eigenen Hälfte per Fuß, höchstens 3 Ballkontakte, ohne Körperkontakt, dauerhafte Bewegung, in der anderen Hälfte nur per Hand, Tore nur per Kopf, nach dem Dehnen wurden die Vorgaben getauscht
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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