Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Laufweg im Kreis — Schnelligkeit, A-Jugend
Aufbau: Bis auf einen Spieler stehen alle im Kreis Ein Spieler läuft im Kreis um die…
Hauptteil · Schnelligkeit
Laufweg — Schnelligkeit, oberer Amateurbereich
15 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
folgender Aufbau wurde zweimal aufgebaut: Kappe 1 steht zwölf Meter von Kappe 2 entfernt, Kappe 3 genauso von Kappe 4
Ablauf
Spieler A steht an der Kappe 1 und läuft im Tempo Richtung Kappe 2 und wieder zurück, Mannschaft A läuft dabei gegen Mannschaft B nebenan, insgesamt vier Teams einteilen, II = Ball in der Hand halten und laufen, III = Jonglieren hin, ohne Vorgaben zurück IV = an der Kappe 2 angekommen den Ball zur eigenen Gruppe zurückspielen, zweiter Spieler startet sofort, das geht immer so weiter bis der letzte Spieler wieder bei der Gruppe angekommen ist
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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