Aufwärmen · Aufwärmen

Laufweg in Gruppen — Aufwärmen, oberer Amateurbereich

35 Minuten oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Diagramm zur Übung: Laufweg in Gruppen — Aufwärmen, oberer…
Originalgröße 900 × 620 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Aufbau

jede Vierergruppe bekam vier Kappen, die sie selbst. aufbauen sollten, Abstände 12x12 Meter

Ablauf

5:2, dann sollten sich die Vierergruppen in ihrem Feld einfinden und über Kopf jonglieren gegen die anderen in der Gruppe, derjenige der rausfliegt, der läuft um das eigene Feld herum, Dehnpause, dann spielten eine Vierergruppe gegen eine andere, Ziel war es ins Feld der anderen im Ballbesitz zu kommen und dort den Ball mit drei Kontakten zu berühren= 1 Punkt

Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.

Aufwärmen
ohne Diagramm
5 min

Aufwärmen

Dribbling — Aufwärmen, A-Jugend

Aufbau.: 2 Spieler,1 Ball Während Spieler A vom Trainer zugeteilte Gymnastikübungen…

5 Min A-Jugend

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