Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Dribbling mit Hütchen — Aufwärmen, E-Jugend
Aufbau: 2 abgesteckte Felder, alle Spieler mit Ball in einem Feld Spieler dribbeln im…
Aufwärmen · Aufwärmen
Konzentriertes einlaufen (5 Minuten), dann A:B, ohne TW
45 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
Ein fest installiertes Tor und ein bewegliches Tor wurden aufgestellt, ¾ des normalen Spielfeldes waren die Ausmaße, in Verlängerung der Fünfmeterraumlinie wurden zwei Linien von Torlinie zu Torlinie gezogen
Ablauf
5:2, selbst. konzentriertes einlaufen (5 Minuten), dann A:B, ohne TW, 3 Ballkontakte, keinen Körperkontakt, dauerhafte Bewegung und als weitere Vorgabe: Tore nur "über 2.Pfosten", das heißt es muß ein Anspiel von ganz links durch die Mitte nach ganz rechts gegeben haben, dann durfte flach aufs Tor abgeschlossen werden, Dehnpause zwischendurch, im 2.Teil gingen die TW ins Tor und es durften jetzt auch Flanken und/oder hohe Bälle gespielt werden, weiter galt die Vorgabe: Tore nur nach Vorbereitung von ganz links nach ganz rechts oder umgekehrt
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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