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Aufwärmen · Aufwärmen
Konzentriertes einlaufen (5 Minuten), dann A:B (Nr. 2511)
40 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
eine ganze Spielfeldhälfte in Länge und Breite war abgegrenzt, ein tragbares Tor stand auf der Mittelllinie
Ablauf
5:2, selbst. konzentriertes einlaufen (5 Minuten), dann A:B, Handball-Kopfball im Wechsel, Tore nur per Kopf, Dehnpause nach zehn Minuten, danach Teil zwei
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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