Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Laufweg im Kreis — Schnelligkeit, A-Jugend
Aufbau: Bis auf einen Spieler stehen alle im Kreis Ein Spieler läuft im Kreis um die…
Hauptteil · Schnelligkeit
Jeder erste Spieler sollte versuchen im Tempo
15 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
im Strafraum standen vereinzelt und ohne System Kappen herum, jeder Spieler mit Ball. Diagonal gegenüber standen sich an den jeweiligen Feldenden zwei Mannschaften.
Ablauf
Jeder erste Spieler sollte versuchen im Tempo und unter Berücksichtigung der im Weg stehenden Kappen (mindestens drei sollten angelaufen werden) auf die andere Seite zu kommen (insgesamt 8 Läufe). b) jetzt die gleiche Form nur im Jonglieren ohne Bodenkontakt (4 Läufe).
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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