Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Laufweg im Kreis — Schnelligkeit, A-Jugend
Aufbau: Bis auf einen Spieler stehen alle im Kreis Ein Spieler läuft im Kreis um die…
Hauptteil · Schnelligkeit
II = Trainer werfen den Ball III = Trainer werfen
15 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
An der Mittellinie (Aufbau zweimal) steht der Trainer mit den Bällen, drei Schritte vor ihm mit dem Rücken zum Trainer stehen Spieler A und B, der Trainer passt den Ball geradeaus, das ist das Startsignal für beide zum Sprint. Wer berührt den Ball als Erster? Verlierer musste einen Extra-Sprint machen (fünf Meter).
Ablauf
II = Trainer werfen den Ball III = Trainer werfen, dazu war die Vorgabe den Ball im 1.Kontakt per Kopf zu berühren
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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