Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Laufweg im Kreis — Schnelligkeit, A-Jugend
Aufbau: Bis auf einen Spieler stehen alle im Kreis Ein Spieler läuft im Kreis um die…
Hauptteil · Schnelligkeit
Gruppe A (Spieler die das Punktspiel 60 Minuten und länger
15 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Ablauf
Gruppe A (Spieler die das Punktspiel 60 Minuten und länger gespielt haben) spielen entweder Fußballtennis, machen eine Ecke auf oder laufen einfach nur regenerativ aus, Gruppe B macht Sprints (4x4 über zehn Meter) Vorgabe: Bälle sich selbst vorwerfen nach Ansage (flach, hoch, rückwärts) und Sprint hinterher- Ballkontrolle
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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