Aufwärmen · Aufwärmen

Flanke mit Tor — Aufwärmen, oberer Amateurbereich

35 Minuten oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Diagramm zur Übung: Flanke mit Tor — Aufwärmen, oberer Amateurbereich
Originalgröße 900 × 620 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Aufbau

von Strafraum zu Strafraum war das Spielfeld in Verlängerung der Strafraumlinie aufgebaut, in der Mitte (direkt auf der Mittellinie) stehen zwei tragbare Tore Rücken an Rücken

Ablauf

5:2, selbst. konzentriertes Einlaufen (5 Minuten), dann A:B, dauerhafte Bewegung, keinen Körperkontakt, Tore nur dann, wenn alle in der offensiven Spielfeldhälfte sind, Dehnpause, nach der Pause durfte im Offensivspiel die Mannschaft die Räume zwischen der verlängerten Strafraumlinie und Auslinie als ungehinderte Flanken- und Passzone nutzen

Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.

Aufwärmen
ohne Diagramm
5 min

Aufwärmen

Dribbling — Aufwärmen, A-Jugend

Aufbau.: 2 Spieler,1 Ball Während Spieler A vom Trainer zugeteilte Gymnastikübungen…

5 Min A-Jugend

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