Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ohne Ball, 1 Langbank Die Spieler balancieren
Alle Spieler ohne Ball, 1 Langbank Die Spieler balancieren über die Langbank.
Hauptteil · Koordination
Ein Seil wird zwischen zwei Hütchen gelegt
Aufbau
2 Spieler 1 Seil und 2 Hütchen, 4 weitere Hütchen
Ablauf
Ein Seil wird zwischen zwei Hütchen gelegt. Der eine Spieler steht an dem einen Hütchen, der andere an dem anderen. Hinter jedem Spieler ist in einiger Entfernung eine Ziellinie abgesteckt. Auf ein Kommando des Trainers, versuchen die Spieler das Seil zu ergreifen. Der Spieler, der das Seil nicht ergreifen konnte, dreht sich um und versucht sich über seine Ziellinie zu retten, bevor der Spieler mit Seil ihn abschlagen kann. Variationen - Die Spieler sitzen - Die Spieler liegen auf dem Rücken - Die Spieler liegen auf dem Bauch
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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