Hauptteil · Dribbling

Dribbling mit Richtungswechseln im abgesteckten Raum

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler E-Jugend F-Jugend Minis Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5

Ziel

Jeder Spieler führt seinen Ball im abgesteckten Raum und baut dabei so viele Richtungsänderungen wie möglich in sein Dribbling ein.

Aufbau

  • Ein 30 x 20 Meter großes Feld abstecken.
  • Jedem Spieler einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Auf einen festen Kontakt bei jeder Richtungsänderung achten.
  • Den Schwerpunkt senken lassen.
  • Bei vollem Raum den Kopf oben halten lassen.

Ablauf

  1. Alle Spieler dribbeln ihren Ball gleichzeitig im abgesteckten Raum.
  2. Dabei bauen sie viele Richtungsänderungen ein.
  3. Der Ball bleibt bei jedem Richtungswechsel unter Kontrolle.

Varianten

  • Den abgesteckten Raum verkleinern und die Zahl der Richtungswechsel erhöhen.
  • Auf ein Zeichen des Trainers alle gleichzeitig die Richtung wechseln lassen.

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