Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Slalomdribbling mit der Innenseite durch die Hütchenreihe
Der erste Spieler dribbelt im Slalom durch die Hütchenreihe. Erlaubt ist dabei nur die…
Hauptteil · Dribbling
Auf Farbruf um das Hütchen zur Ziellinie dribbeln
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
4–20 Spieler
E-Jugend
F-Jugend
Minis
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 4 von 5
Ziel
Auf den Farbruf dribbeln die ersten Spieler um ihr gegenüberliegendes Hütchen in der Mitte und anschließend über die Ziellinie mit der entsprechenden Farbe.
Aufbau
- Ein 20 x 20 Meter großes Quadrat markieren.
- Die vier Seiten als Ziellinien in vier verschiedenen Farben anlegen.
- In die Mitte 2 Hütchen stellen.
- 2 Staffeln nebeneinander an der roten Linie aufstellen.
- Jeder Staffel einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Die Farbe erst kurz vor dem Start ansagen.
- Auf ein enges Umrunden des Mittelhütchens achten.
- Den Kopf beim Suchen der Zielfarbe oben lassen.
Ablauf
- Jede Staffel steht gegenüber einem der beiden Hütchen in der Mitte.
- Der Trainer ruft eine Farbe.
- Die ersten Spieler dribbeln um ihr gegenüberliegendes Hütchen herum.
- Im Anschluss dribbeln sie über die Ziellinie mit der gerufenen Farbe.
- Danach stellen sie sich hinten an und die nächsten beiden Spieler starten.
Varianten
- Die Zielfarbe nur mit dem schwachen Fuß ansteuern lassen.
- Zwei Farben nacheinander rufen und beide Ziellinien der Reihe nach verlangen.
- Das Mittelhütchen zweimal umrunden lassen, bevor die Ziellinie folgt.
Ähnliche Übungen
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Den hochgeworfenen Ball aus der Luft mitnehmen
Jeder Spieler nimmt seinen Ball in die Hand. Er wirft ihn leicht über sich hoch. Beim…
Dribbling
Pendelstaffel um das Hütchenquadrat mit Farbwahl
Jede Mannschaft teilt sich auf zwei gegenüberliegende Starthütchen auf. Ein Spieler jeder…
Koordination
Dribbeln auf zwei Matten mit Wechsel auf Pfiff
Jede Gruppe dribbelt auf ihrer Weichturnmatte. Der Trainer pfeift. Auf den Pfiff wechseln…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Jedes Hütchen im Slalom mit Ball umdribbeln
Die Spieler starten nacheinander mit dem Ball am Fuß. Sie umdribbeln jedes einzelne…
Dribbling
Im Paar durch Hütchentore der gerufenen Farbe dribbeln
Die Spielerpaare spielen sich ihren Ball zu. Der Trainer ruft eine Farbe, zum Beispiel…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Auf Zuruf um ein Hütchen der genannten Farbe dribbeln
Die Spieler warten mit dem Ball vor dem Slalom. Der Trainer ruft eine der Farben. Der…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Dribbeln, bei Begegnung mit der Sohle stoppen
Die Spieler dribbeln kreuz und quer durch das abgesteckte Feld. Begegnen sich zwei von…