Aufwärmen · Aufwärmen

Dribbling mit Hütchen in Gruppen — Aufwärmen

35 Minuten oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Diagramm zur Übung: Dribbling mit Hütchen in Gruppen — Aufwärmen
Originalgröße 900 × 620 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Aufbau

im Stadion Lichterfelde die gesamte Spielfeldlänge und Spielfeldbreite von Strafraum zu Strafraum mit Kappen abgegrenzt, ein Hütchentor steht je auf der Strafraumlinie (5meter groß), die beiden beweglichen Tore liegen auf der Mittellinie so, dass je ein Pfosten auf der Außenlinie und die Torlinie die Mittellinie ist, jedes Tor hat die flache Öffnung (Tor liegt!) zu einer anderen Seite.

Ablauf

5:2, locker 5 Minuten selbstständig mit Ball als einzelner oder als Paar einlaufen, danach kurze Dehn- und Kraftpause (selbst.) zwei Mannschaften werden dann gebildet, 3 BK, ohne KK, beide Teams dürfen auf alle vier Tore Punkte erzielen, durch die Hütchentore mittels Dribbling oder Anspiel eines Spielers der knapp hinter dem Hütchentor steht, auf die umgedrehten Tore an der Mittellinie wie man will, Ziel ist die Spielverlagerung und das weitere Schulen der Ball- und Spielkontrolle.

Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.

Aufwärmen
ohne Diagramm
5 min

Aufwärmen

Dribbling — Aufwärmen, A-Jugend

Aufbau.: 2 Spieler,1 Ball Während Spieler A vom Trainer zugeteilte Gymnastikübungen…

5 Min A-Jugend

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