Aufwärmen
ohne Diagramm
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Dribbling mit Hütchen — Aufwärmen, E-Jugend
Aufbau: 2 abgesteckte Felder, alle Spieler mit Ball in einem Feld Spieler dribbeln im…
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Dribbling mit Hütchen — Aufwärmen, oberer Amateurbereich
40 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
etwas mehr als ein doppelter Strafraum war die Spielfeldlänge, 15 Meter neben dem fest installierten Tor (und tragbaren auf der anderen Seite) wurde je ein Hütchentor mit Kappen aufgebaut (breite 3 Meter)
Ablauf
5:2, selbst. konzentriertes Einlaufen (5 Minuten), dann A:B, mit TW, 3 Ballkontakte, keinen Körperkontakt, dauerhafte Bewegung und als weitere Vorgabe: durch die kleinen Tore durchdribbeln, in der Mitte nur flache Abschlüsse, nach der Dehnpause auch hohe Bälle zur Spielverlagerung, Torabschlüsse im 1. Kontakt
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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