Hauptteil · Koordination

Dribbling in der Grätsche — Koordination, D-Jugend

5 Minuten D-Jugend E-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen

Aufbau

Alle Spieler 1 Ball

Ablauf

Die Spieler spielen den Ball aus dem Dribbling vor, laufen dem Ball hinterher, überholen ihn und lassen ihn durch die gegrätschten Beine rollen.

Varianten

- Nach dem Durchrollen den Ball wieder verfolgen und nochmal durchlaufen lassen. Einmal mit dem Gesicht zum Ball, einmal mit dem Rücken zum Ball. - Nach dem Durchrollen sich umdrehen und im Fallen den Ball mit den Händen sichern.

Bei dieser Übung fehlen: Ziel und Coaching-Punkte. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.

Koordination
ohne Diagramm
5 min

Koordination

Bank — Koordination, Minis

2 Spieler 1 Ball, 1 Langbank Zwischen den Spielern steht die Langbank. Die Spieler werfen…

5 Min Minis

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