Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ohne Ball, 1 Langbank Die Spieler balancieren
Alle Spieler ohne Ball, 1 Langbank Die Spieler balancieren über die Langbank.
Hauptteil · Koordination
Die beiden Spieler stehen nebeneinander vor einer Wand
Aufbau
2 Spieler mit je 1 Ball, 2 Hütchen
Ablauf
Die beiden Spieler stehen nebeneinander vor einer Wand. Beide werfen ihren Ball als Aufsetzer gegen die Wand und fangen den zurückprallenden Ball des Partners.
Varianten
- Vor dem Fangen des Balles sich einmal drehen. - Vor dem Fangen des Balles den Partner abklatschen. - Hinter ihnen steht ein Hütchen. Bevor sie den Ball des Partners fangen umlaufen sie das Hütchen. - Den Rückpraller mit dem Fuß so gegen die Wand zurückspielen, dass jeder seinen Ball wieder fangen kann.
Bei dieser Übung fehlen: Ziel und Coaching-Punkte. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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