Hauptteil · Koordination

- Den Ball mit der rechten Hand hochhalten

10 Minuten E-Jugend F-Jugend Minis Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen

Aufbau

Alle Spieler 1 Ball

Ablauf

- Den Ball mit der rechten Hand hochhalten. - Den Ball mit der linken Hand hochhalten. - Den Ball von einer Hand zur anderen jonglieren. - Den Ball mit der rechten Hand prellen. - Den Ball mit der linken Hand prellen. - Den Ball abwechselnd mit der rechten und der linken Hand prellen. - Den Ball mit dem rechten Fuß jonglieren. - Den Ball mit dem linken Fuß jonglieren. - Den Ball abwechselnd mit dem linken und dem rechten Fuß jonglieren. - Den Ball abwechselnd mit dem rechten und linken Oberschenkel jonglieren. - Den Ball mit dem Kopf jonglieren. - Den Ball abwechselnd mit Kopf, Oberschenkel und Fuß jonglieren.

Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.

Koordination
ohne Diagramm
5 min

Koordination

Bank — Koordination, Minis

2 Spieler 1 Ball, 1 Langbank Zwischen den Spielern steht die Langbank. Die Spieler werfen…

5 Min Minis

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