Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ohne Ball, 1 Langbank Die Spieler balancieren
Alle Spieler ohne Ball, 1 Langbank Die Spieler balancieren über die Langbank.
Hauptteil · Koordination
Den Ball mit dem Spann hochwerfen und fangen
Aufbau
Alle Spieler 1 Ball
Ablauf
Den Ball mit dem Spann hochwerfen und fangen
Varianten
- Den Ball nicht mehr fangen, sondern immer wieder hochspielen - Mit dem schwächeren Fuß spielen - Nach dem Hochspielen mit dem Fuß, den Ball mit dem Oberschenkel hochspielen und fangen - Den Ball hochspielen, ganze Drehung, Ball fangen
Bei dieser Übung fehlen: Ziel und Coaching-Punkte. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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