Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ohne Ball, 1 Langbank Die Spieler balancieren
Alle Spieler ohne Ball, 1 Langbank Die Spieler balancieren über die Langbank.
Hauptteil · Koordination
Den Ball hochwerfen, mit den Händen den Boden berühren
Aufbau
Alle Spieler 1 Ball
Ablauf
Den Ball hochwerfen, mit den Händen den Boden berühren und den Ball fangen
Varianten
- Vor dem Fangen ganze Drehung - Vor dem Fangen hinknien - Vor dem Fangen auf den Bauch legen - Hinsetzen, Ball hochwerfen, aufstehen, Ball fangen
Bei dieser Übung fehlen: Ziel und Coaching-Punkte. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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