Aufwärmen
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Dribbling mit Hütchen — Aufwärmen, E-Jugend
Aufbau: 2 abgesteckte Felder, alle Spieler mit Ball in einem Feld Spieler dribbeln im…
Aufwärmen · Aufwärmen
Dehnen mit Tor — Aufwärmen, oberer Amateurbereich
55 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
Ein fest installiertes Tor und ein tragbares sind die Fixpunkte auf einem Fußballfeld, das ¾ der normalen Größe ausmacht, das tragbares Tor wurde umgedreht (nur 1 TW da), das Feld wurde in der Breite in drei Zonen mit Kappen markiert
Ablauf
Locker und 5:2, A:B, frei gewählt, TW kam ins große Tor, die Mannschaft wurde verpflichtet sich selbst in diese drei Zonen einzuteilen, also entweder links, rechts oder Mitte (11 Spieler pro Team= 3/3/2), die Spieler durften bei 3 Ballkontakten und wenig Körperkontakt, dauerhafter Bewegung, ihre eigene Zone nie verlassen, exemplarische Dehn- und Kraftpause zwischendurch, dann Variante: nur zwei Spieler mit insgesamt 6 Ballkontakten (3 für jeden) dürfen in einer Zone hintereinander den Ball berühren, dann musste der Ball zur nächsten Zone oder ins Tor...
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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