Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Dribbling mit Hütchen — Aufwärmen, E-Jugend
Aufbau: 2 abgesteckte Felder, alle Spieler mit Ball in einem Feld Spieler dribbeln im…
Aufwärmen · Aufwärmen
Dehnen als Staffel — Aufwärmen, oberer Amateurbereich
45 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
Spieler stehen nebeneinander auf der Außenlinie
Ablauf
Locker und 5:2, die Spieler traben locker los, "Pacemaker" ist der äußerste Spieler, nach vier Bahnen gibt jeder Spieler pro Bahn verschiedene Übungen ohne Ball vor, nachdem alle dran waren gibt es einen Dehn- und Kraftteil, danach bekommen die Spieler alle einen Ball und wieder ist jeder Spieler einmal für eine gesamte Bahn für das Aufwärmen mit Ball verantwortlich, nachdem alle dran waren übernimmt wieder der Trainer, der nach "5-Gängen" gestaffelt, erst mit dann ohne Ball, das Tempo permanent steigert, zum Abschluß locker jonglieren
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
Ähnliche Übungen
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Paarweise spielen sich die Spieler im ständigen…
ständigen Richtungswechsel einen Ball zu, jedoch darf im Moment der Ballabgabe kein…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Dribbling — Aufwärmen, A-Jugend
Aufbau.: 2 Spieler,1 Ball Während Spieler A vom Trainer zugeteilte Gymnastikübungen…