Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Vom Jonglieren ins Dribbling und zurück
Jeder Spieler jongliert zunächst seinen eigenen Ball. Aus dem Jonglieren heraus spielt er…
Hauptteil · Balltechnik
Den Ball im gemeinsamen Lauf weitergeben
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
2–4 Spieler
Profibereich
oberer Amateurbereich
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Die beiden Spieler laufen gemeinsam im Raum und übergeben sich dabei immer wieder den Ball.
Aufbau
- Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren.
- Zwei Spieler zu einem Paar einteilen.
- Jedem Paar einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Darauf achten, dass beide Spieler ihr Tempo während der Übergabe halten, denn schon ein kurzes Abbremsen reißt die Bewegung auseinander und der Ball geht ins Leere.
- Den Ball kurz und flach übergeben lassen.
- Auf gleichen Schrittrhythmus achten.
Ablauf
- A und B laufen gemeinsam durch den Raum.
- Dabei übergeben sie sich immer wieder den Ball.
- Nach jeder Übergabe laufen beide weiter, ohne stehen zu bleiben.
Varianten
- Die Laufrichtung auf ein Zeichen des Trainers wechseln lassen.
- Den Abstand zwischen beiden Spielern vergrößern.
- Das Lauftempo steigern.
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