Hauptteil · Balltechnik

- Ball fallen lassen und mit dem rechten Fuß wieder

10 Minuten D-Jugend E-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen

Aufbau

Alle Spieler 1 Ball

Ablauf

- Ball fallen lassen und mit dem rechten Fuß wieder hochspielen.

Varianten

- Ball fallen lassen und mit dem linken Fuß wieder hochspielen. - Ball hochwerfen, köpfen und den herunterkommenden Ball mit dem Fuß wieder hochspielen. - Ball hochwerfen, mit dem rechten Oberschenkel hochspielen und den herunterkommenden Ball mit dem Fuß wieder hochspielen. - Ball hochwerfen, mit dem linken Oberschenkel hochspielen und den herunterkommenden Ball mit dem Fuß wieder hochspielen. - Ball hochwerfen, mit dem rechten Oberschenkel zweimal hochspielen und den herunterkommenden Ball mit dem Fuß wieder hochspielen. - Ball hochwerfen, mit dem linken Oberschenkel zweimal hochspielen und den herunterkommenden Ball mit dem Fuß wieder hochspielen. - Ball hochwerfen, mit dem rechten Oberschenkel und danach mit dem linken Oberschenkel hochspielen und den herunterkommenden Ball mit dem Fuß wieder hochspielen.

Bei dieser Übung fehlen: Ziel und Coaching-Punkte. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.

Balltechnik
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