Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Laufweg im Kreis — Schnelligkeit, A-Jugend
Aufbau: Bis auf einen Spieler stehen alle im Kreis Ein Spieler läuft im Kreis um die…
Hauptteil · Schnelligkeit
Aufbau: drei Spieler einen Ball
20 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
drei Spieler einen Ball, Spieler A mit Ball in der Mitte an der Mittellinie (Kappe), B und C jeweils an der Außenlinie I. A paßt zu B oder C, der entgegen kommt, A hinterläuft den angespielten Spieler, der dann diagonal auf die andere Seite spielt, alles in vollstem Tempo bis zur Torlinie II. Ein Spieler an der Außenlinie hat den Ball, spielt den Ball zur Mitte, der gleich weiter auf die andere Außenseite, der spielt dann den Ball diagonal wieder rüber zum ersten Spieler, alle Spieler laufen dabei die Linie runter, möglichst im höchsten Tempo
Ablauf
Aufbau: drei Spieler einen Ball, Spieler A mit Ball in der Mitte an der Mittellinie (Kappe), B und C jeweils an der Außenlinie I. A paßt zu B oder C, der entgegen kommt, A hinterläuft den angespielten Spieler, der dann diagonal auf die andere Seite spielt, alles in vollstem Tempo bis zur Torlinie II. Ein Spieler an der Außenlinie hat den Ball, spielt den Ball zur Mitte, der gleich weiter auf die andere Außenseite, der spielt dann den Ball diagonal wieder rüber zum ersten Spieler, alle Spieler laufen dabei die Linie runter, möglichst im höchsten Tempo
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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