Hauptteil · Torwart - Abschlag

Abschlag vom Boden und Dropkick im Wechsel

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

20 Minuten 2–4 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Aufbau

  • Den Strafraum als Übungsfeld nutzen.
  • Die Torhüter paarweise aufstellen.
  • Genug Bälle am Startpunkt bereitlegen.
  • Zehn Minuten für den Abschlag vom Boden und zehn Minuten für den Dropkick ansetzen.

Coaching-Punkte

  • Auf einen festen Stand beim Abschlag vom Boden achten.
  • Den Dropkick erst nach ruhigem Fallenlassen des Balles fordern.
  • Die Anlaufschritte vor jedem Abschlag gleich halten lassen.

Ablauf

  1. Der Torwart schlägt den Ball zehn Minuten lang vom Boden ab.
  2. Der Partner nimmt den Ball auf und schlägt zurück.
  3. Danach folgen zehn Minuten Dropkick.
  4. Beim Dropkick lässt der Torwart den Ball aus der Hand fallen und trifft ihn unmittelbar nach dem Aufsetzen, sodass der Ball flach und weit nach vorn geht.
  5. Beide wechseln sich ab.

Varianten

  • Den Dropkick auch mit dem schwachen Fuß verlangen.
  • Ein Ziel vorgeben und die Treffer je Torwart zählen.
  • Den Abschlag vom Boden aus dem Lauf ausführen lassen.
Torwart - Abschlag
ohne Diagramm
10 min

Torwart - Abschlag

Weite Abschläge aus der Hand in die Halbräume

Der Torhüter nimmt den Ball in die Hand. Er versucht, den Ball über 60 Meter in einen…

10 Min oberer Amateurbereich

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