Aufwärmen
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Aufwärmen · Aufwärmen
A:B, 3BK, ohne KK, dauerhaft in Bewegung sein
35 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
5:2, locker 2 Minuten selbstständig einlaufen, zwei Teams einteilen, zwei kleine Tore aufstellen, so, dass sie auf dem "Rücken" liegen, ein Tor auf die Torlinie, das andere auf dreiviertel des Feldes auf der anderen Seite, das Feld so markiert, dass elf meter vor dem umgekippten Tor eine Zone markiert ist.
Ablauf
A:B, 3BK, ohne KK, dauerhaft in Bewegung sein, Ziel ist es das umgedrehte Tor per Lupfer (ohne vorherigen Bodenkontakt) zu treffen, nach dem Dehnteil in der Gruppe war das Ziel nur noch den Ball ins Tor zu treffen, aber auch aus mindestens 11 Metern.
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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