Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Laufweg im Kreis — Schnelligkeit, A-Jugend
Aufbau: Bis auf einen Spieler stehen alle im Kreis Ein Spieler läuft im Kreis um die…
Hauptteil · Schnelligkeit
A steht an Kappe A ohne Ball
25 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
Zwei kleine Tore wurden rechts und links des fest installierten Tores auf der Torlinie in Höhe der Fünfmeterraumlinie aufgestellt, ca. sieben Meter vor dem großen, fest installierten Tor steht Kappe 1, in direkter Linie davor steht auf dem Elfmeterpunkt Kappe 2, Kappe 3 steht noch weitere 10 Meter davor
Ablauf
Spieler A steht an Kappe A ohne Ball, Spieler B mit Ball und alle anderen Spieler dahinter stehen an Kappe 3, Spieler B spielt entweder halbrechts oder halblinks den Ball in Richtung Spieler A, der kommt dem Ball entgegen und soll schnell um die Kappe am Elfmeterpunkt herum und dann direkt auf das kleine Tor auf dieser Seite abschließen, trifft der Spieler, so kann er entspannt seinen Ball holen, trifft er nicht das Tor soll er zu seinem eigenen verschossenem Ball sprinten, bis er ihn wieder unter Kontrolle hat II = wie I., nur werden jetzt die Bälle halbhoch zugespielt III = wie I., nur diesmal trumpfende Bälle IV = 1:1 auf beide kleinen Tore, A spielt den von B bekommenden Ball direkt zurück
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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