Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Laufweg im Kreis — Schnelligkeit, A-Jugend
Aufbau: Bis auf einen Spieler stehen alle im Kreis Ein Spieler läuft im Kreis um die…
Hauptteil · Schnelligkeit
A steht an der Strafraumecke, Spieler B an der Mittellinie
25 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
an der Strafraumecke ganz rechts (und ganz links) wurde eine Kappe aufgebaut, an der Mittellinie in gerader Linie dazu die zweite, auf der Hälfte der Strecke rechts an der Außenlinie und in der Feldmitte steht je ein Hütchentor (3 Meter breit), diesen Aufbau gab es zweimal, einmal rechts, einmal links
Ablauf
Spieler A steht an der Strafraumecke, Spieler B an der Mittellinie, beide laufen locker aufeinander zu, A sprintet dann entweder nach links oder rechts, B versucht ihm zu folgen und eventuell schneller zu sein, 2 x soll A die Richtung vorgeben, 2x darauf reagieren
Varianten
II= wie I ist jetzt eine Finte erlaubt (4x) III = mit Ball am Fuß, sonst wie I (4x) IV = mit Ball am Fuß, sonst wie II (4x) V= 1:1 nach Anspiel von der anderen Seite durch ein Hütchentor VI = 2:2, sonst wie V
Bei dieser Übung fehlen: Ziel und Coaching-Punkte. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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