Hauptteil · 1 gegen 1

Vier gegen vier mit Dribbling in den Strafraum

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

15 Minuten 2–4 Spieler Profibereich oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5

Ziel

Vier Stürmer dribbeln im Eins gegen eins gegen vier Verteidiger in den Strafraum und schließen dort ab.

Aufbau

  • Ein Feld vor dem Strafraum abstecken.
  • Ein Tor mit Torwart besetzen.
  • Zwei Vierermannschaften einteilen.
  • Eine Mannschaft als Stürmer, die andere als Verteidiger aufstellen.
  • Mit Abseits spielen lassen.

Coaching-Punkte

  • Auf den direkten Weg zum Tor im Dribbling achten.
  • Den Zeitpunkt des Herausrückens laut vorgeben.
  • Den Körperkontakt im Zweikampf vor der Strafraumlinie zulassen.

Ablauf

  1. Die vier Stürmer greifen gegen die vier Verteidiger auf das Tor an.
  2. Im 1 gegen 1 dribbeln sie in den Strafraum und schließen dort ab.
  3. Die Verteidiger greifen die Stürmer schon vor der Strafraumlinie an.
  4. Weil mit Abseits gespielt wird, rückt die Abwehrreihe gemeinsam heraus und stellt den Stürmern immer wieder die Abseitsfalle vor dem Strafraum.

Varianten

  • Die Zahl der Verteidiger um einen Spieler erhöhen.
  • Für jeden Angriff eine feste Zeit bis zum Abschluss vorgeben.
Balltechnik
ohne Diagramm
10 min

Balltechnik

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Alle Spieler dribbeln frei im Raum umher. Der Jäger will den Ball eines Mitspielers mit…

10 Min A-Jugend

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