LFC Berlin Oberliga: T060

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Zuspiel durch das Hütchentor zählt doppelt 40 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Ballführen im Strafraum mit Antritt auf Farbkommando 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Schlussteil Jeder zweite Ball direkt, Kopfballtore zählen doppelt 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Cool Down Auslaufen als Gruppe über drei Runden mit Ball 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan