LFC Berlin Oberliga: T042

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Aufwärmen Torschuss in Gruppen — Aufwärmen, oberer Amateurbereich 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Passen mit Hütchen im Dreieck — Schnelligkeit 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil I = einer der Spieler aus der nächsten Gruppe spielt 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Schlussteil Vermeintliche Stamm/Reserve 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Als Gruppe zusammen drei Runden locker traben (Nr. 2439) 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan