LFC Berlin Oberliga: T055

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Aufwärmen Handball-Kopfball in der Spielfeldhälfte mit freier Wahl 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 ohne Diagramm Hauptteil Spielform mit wechselnden Vorgaben zum Direktspiel 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Cool Down Gemeinsames Auslaufen in der Gruppe über drei Runden 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan