LFC Berlin Oberliga: T081

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Zweikampf mit Tor — Aufwärmen, oberer Amateurbereich 35 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Sprint — Schnelligkeit, D-Jugend 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Schlussteil Passen — Schlussteil, D-Jugend 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Cool Down Als große Gruppe zusammen drei Runden austraben 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan