LFC Berlin Oberliga: T131

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Aufwärmen Einlaufen (10 Minuten), Dehnpause in der Gruppe 40 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Schlussteil A spielte gegen B, zwei Tore verteidigen 40 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Cool Down Ohne Ball als Gruppe konzentriert mit einer großen Runde (ca 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan