LFC Berlin Oberliga: T041

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Aufwärmspiel auf umgedrehte Tore mit Weg hinter das Tor 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Sprint auf Trainerpass und Abschluss auf umgedrehte Tore 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Schlussteil Spiel mit Freistoß und Ecke nach jedem Ausball 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Cool Down Drei lockere Auslaufrunden als geschlossene Gruppe 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan