LFC Berlin Oberliga: T041

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Tor — Aufwärmen, oberer Amateurbereich (Nr. 2579) 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Torschuss in Gruppen — Schnelligkeit, oberer Amateurbereich 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Schlussteil A: B, Tor stehen auf der Mittellinie und ganz normal 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Cool Down Als Gruppe zusammen drei Runden locker traben (Nr. 2439) 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan