LFC Berlin Oberliga: T013

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Aufwärmen Kopfball mit Tor — Aufwärmen, oberer Amateurbereich 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 ohne Diagramm Hauptteil Tor — Parteispiele, oberer Amateurbereich 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Passen im Dreieck — Torkombination, oberer Amateurbereich 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Schlussteil A:B, diesmal ohne jegliche Vorgabe 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Jeder beschäftigt sich diese Minuten mit dem Ball oder ohne 7 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan