LFC Berlin Oberliga: T027

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Dreiergruppe mit zwei Bällen: Werfen, Passen, Köpfen 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Sprints hinter dem vorgeworfenen Ball nach Spielzeit 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Schlussteil Freies Spiel 7 gegen 6 auf einer Spielfeldhälfte 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Cool Down Lockeres Auslaufen mit und ohne Ball als Mannschaft 7 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan