LFC Berlin Oberliga: T073

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Dribbling mit Tor in Gruppen — Aufwärmen 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Sprint im Kreis — Schnelligkeit, oberer Amateurbereich 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Passen mit Tor im Dreieck — Torkombination 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Schlussteil A:B, nach Grundregeln und Grundprinzip 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Als Gruppe zusammen drei Runden locker traben (Nr. 2472) 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan