LFC Berlin Oberliga: T025

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Aufwärmen Aufwärmen, inklusive Dehn- und Kräftigungsteil 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Dribbling mit Tor im Quadrat — Spielformen 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Hauptteil Slalomdribbling — Schnelligkeit, oberer Amateurbereich 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm A:B, Tor der beiden bestimmten Angreifer zählen 3-fach 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Mit und ohne Ball ohne Vorgaben 8 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan