Hauptteil · Koordination

Sprünge mit Hütchen im Quadrat — Koordination, E-Jugend

10 Minuten E-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Diagramm zur Übung: Sprünge mit Hütchen im Quadrat — Koordination…
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Aufbau

Alle Spieler 1 Ball, 3 Seile, 5 Hütchen, 1 Tor mit Torwart

Ablauf

In einiger Entfernung zum Tor stehen die Spieler. Etwas links von ihnen versetzt liegen drei Seile hintereinander. Frontal vor dem Tor wird aus Hütchen ein kleines Quadrat gebildet. Der Trainer steht neben dem Quadrat. Der erste Spieler spielt den Trainer an, läuft seitwärts zwischen den Zwischenräumen der Seile durch, läuft zum Quadrat, macht 2 Bodenkontakte im Quadrat, hüpft links heraus, wieder 2 Bodenkontakte im Quadrat, rechts heraus und schießt den vom Trainer zugespielten Ball aufs Tor.

Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.

Koordination
ohne Diagramm
5 min

Koordination

Bank — Koordination, Minis

2 Spieler 1 Ball, 1 Langbank Zwischen den Spielern steht die Langbank. Die Spieler werfen…

5 Min Minis

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