Hauptteil · 1 gegen 1

Passen — 1 gegen 1, oberer Amateurbereich

30 Minuten oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen

Ablauf

Zwei Spieler, ein Ball, vier Kappen, das war die Ausgangsituation. Die Spieler sollten sich selbst ein Feld bauen, 15*15 Meter groß - Erste Übung war flaches passen mit max. 3 BK, nach Kommando des Trainers zwischendurch 45 sek. 1:1, Verlierer absolviert 10 Liegestütze - Wie I., nur zwischendurch flaches passen mit schwachem Bein, dann wieder 1:1 - Wie I., nur Tannenbaum jonglieren zwischendurch,1:1 - Wie I., jonglieren mit dem Kopf - Wie I., freies passen bei max. 3 BK, 1:1

Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.

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