LFC Berlin Oberliga: T085

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Aufwärmen Zwei Sekunden im Strafraum bis zum Abschluss 45 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 ohne Diagramm Hauptteil Spiel auf zwei Tore mit Fernschüssen vor dem Strafraum 45 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Cool Down Gemeinsames Auslaufen der Gruppe mit und ohne Ball 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan